Diario de yoga. Día 22

pigeon pose, paloma asana
30 minutos de entrenamiento para bakasana y tutorial, de Elena Malova.

Empecé hace un par de años a seguir las rutinas de fitness de esta simpática chica rusa, y la sigo ahora también con el yoga. Es una de mis entrenadoras favoritas. Su sencillez, su gracioso acento y su forma de animar y motivar me enganchan, aunque a veces sus rutinas resulten un poco duras. Se nota que pone cariño en cada uno de sus vídeos. 

Os animo a probar con ella.

Intentando el pino de nuevo -como no-. Probando con diferentes formas de saltar para impulsarme, y he de decir que quizás si noto alguna mejora -aunque sea de milímetros-. Noto más fuerza en los brazos y algo (muy mínimo, la verdad…) de menos miedo en el salto.

Os dejo una pequeña muestra de mis saltitos. Practicando, practicando, practicando… Esa es la única manera. No rendirse. No dejarse vencer por el miedo. No tener complejo, ni despreciarte porque no te sale o te ves ridícula en tus intentos. 

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