Diario de yoga. Día 20


Imagen sacada de We Heart It, de @omaiin

Rutina de 30 minutos de cardio yoga, de Sara Beth.
Rutina corta que es más cardio de lo que parece durante los primeros 15 minutos y que te va bajando el ritmo cardiaco y relajando los otros 15. Ha estado muy bien y es fácil de llevar.
Avances con el pino o parada de cabeza: Con una pierna estirada arriba, intento llevar la otra lentamente estirada hacia arriba al encuentro con la otra. Y… Lo consigo. Con dificultad y con la pared detrás, pero sí.

El pino con las manos o handstand: Nada. No consigo darme el impulso y no llevo mis caderas arriba de mis hombros. Todavía no ha ocurrido la magia, y tengo demasiado miedo.

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